2024年12月19日，西安思源学院城市建设学院二级心理辅导站于中心楼316教室组织开展“心情瓶子”心理特色活动。本次活动由城市建设学院心理部副部长曹佳冰主持，城市建设学院二级心理辅导站站长李胜琴指导。

       活动伊始，李胜琴老师向同学们详细介绍了“心情瓶子”的独特寓意与玩法。一张张摆放整齐的桌子上，摆满了各式各样透明的玻璃瓶，它们大小不一、形状各异。原来，看似普通的瓶子也可以是同学们心情的“收纳盒”。同学们可以根据自己当下的情绪状态，在瓶子上绘画，并且挑选出代表不同心情的彩色纸条，将写有心情描述、烦恼缘由或是美好期许的纸条轻轻卷好，小心翼翼地放入瓶子中。

       同学们纷纷被这种新奇有趣的方式所吸引，带着一丝好奇与期待，开启了属于自己的心灵探索之旅。在制作“心情瓶子”的过程中，同学们之间的互动与交流也成了一道亮丽的风景线。平日里腼腆内向的同学，此刻也在轻松的氛围中打开了话匣子，与身旁的同伴分享着自己写下的心情故事。有的因学业压力而烦恼，在倾诉中得到了同学的安慰与建议；有的为社团活动中的人际关系而纠结，大家你一言我一语，共同探讨化解矛盾的方法。欢声笑语与轻声安慰交织在一起，让整个空间弥漫着浓浓的温情。

       当所有同学都完成了自己的“心情瓶子”后，李胜琴老师又引导大家进行了一场深入的团体分享。同学们捧起自己的瓶子，将其中蕴含的心情故事娓娓道来。每一个故事都如同投入心湖的石子，泛起层层涟漪，引发大家的强烈共鸣。通过这些分享，同学们惊奇地发现，原来自己并非独自在情绪的海洋中漂泊，许多人都有着相似的经历与感受，那种因共鸣而产生的连接感，让彼此的心更加贴近。

       随着活动逐渐步入尾声，这些承载着同学们喜怒哀乐的“心情瓶子”被有序地收集起来，摆放在桌子上。它们不仅是一件件手工艺品，更是同学们心灵成长的见证。李胜琴老师还根据瓶子中的内容，为同学们提供了一对一的专业辅导，确保每一个被打开的“心结”都能得到妥善处理。

       这场“心情瓶子”心理特色活动，犹如一把钥匙，开启了同学们内心深处那扇紧闭的门扉。它不仅为同学们提供了一个释放压力、表达情感的安全空间，更在无形中增强了同学之间的凝聚力与同理心，相信在城市建设学院二级心理辅导站的持续努力下，同学们将以更加阳光、健康的心态迎接学习与生活中的每一次挑战，向着美好的未来大步迈进。（供稿/城市建设学院）